Günkohlsmoothie " Grüne Verteidigung"

Zutaten für 4 Personen:

1/2 Apfel, entkernt und in grobe Würfel geschnitten

120g Grünkohl, gewaschen

½ Limette, Saft ausgepresst

150ml Orangensaft

1TL Ingwer, geschält und in Würfel geschnitten

1/2 Banane, geschält und in scheiben geschnitten

Etwas Koriander, gewaschen und grob geschnitten

300g Eiswürfel

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren bis eine feine Masse entsteht.

Im Anschluss in ein großes Glas geben uns sofort genießen.

Vitamin C Bombe für starke Abwehrkräfte!

 ©Picture @Reiner Schmitz 

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